喝牛奶會美白嗎？

喝牛奶的确有美白的作用,但是要坚持才有效果,一般至少喝2个月才会美白.喝牛奶最好晚上喝,这样既可以美白,还可以安神,对睡眠很好的.

牛奶有不错的美容功效,搭配其他材料可以有不同的护肤作用,是天然健康的美容佳品,如果拿来外用护肤,一定能养出白里透红好肌肤.

【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。

【做法】2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。